夏季头晕要警惕！

夏季是心脑血管病高发季节，对一部分人来说，早期仅仅表现为头晕。在中老年人中，大约80%的人会有程度不同的头晕，也因此头晕往往得不到重视。

但医学上头晕很多疾病的症状之一，是身体可能已经发生或已经潜伏了某一种疾病的信号，比如：高血压、心脏病、糖尿病、脑梗死、脑出血等等。因此，在夏季高温天气，要高度重视老年人头晕。

脑血管病为什么在夏季高发？

1、夏季气温高热，出汗多，体内液体量减少，血液粘滞度增高，血流缓慢，脑血管供血减少，导致脑血管病发生；

2、夏季闷热，心情烦躁，血压波动大，心律不稳，引起高血压、心脏病，导致脑血管病发生；3、夏季用空调、电风扇不当，极易外感风寒，导致感冒、发热、咳嗽、腹泻，诱发脑血管病发生。

夏季头晕的防与治：

1、做好生活安排，避免过度锻炼、劳累，戒烟限酒，保持良好睡眠。

2、及时补充水分，盛夏酷暑，由于机体新陈代谢旺盛，人体对水的需求量较冬春季节大大增加。尤其是老年人，由于口渴感觉的减退以及尿液浓缩能力的下降，发生脱水的机会远比其他人群要高。夏季，老年人体内水分比年轻人少约1/3，大量出汗又使水分减少，以致体内血液浓缩、粘稠，易出现脑血栓。补水应采用“多次少量”的方法，晨起空腹时最应该补水，可饮水500毫升左右，不但能冲刷胃肠利于通便，更能将已经浓缩了的血液稀释，减少心脑血管病的发生。

3、控制好高血压、高血糖、高血脂、心脏病。

4、正确使用空调、电风扇，预防感冒。

5、注意饮食卫生，防止肠炎、腹泻、脱水。

6、如果头晕是突然发生的或头晕持续不好时，要尽早去正规医院就诊，查明原因，及时救治，避免严重后果发生。