曝光：高糖、高盐、高脂，正在毁了年轻一代！

前一阵子和朋友一起喝酒

听到他抱怨工作压力大

别人工作996（早9晚9，一周6天）

他工作是007（24小时，全年无休）

虽然赚得多（一个月2W多）

但是饮食不规律

加上天天熬夜

总害怕自己只有挣钱的命

没有花钱的命

多聊几句

发现他真是没开玩笑

28岁的年轻小伙子

已经被诊断出二型糖尿病

看看他的这些生活陋习

再对比下自己的日常

不二发现

除了肥胖其他都中枪

突然好慌……

糖尿病，正不断刷新我们的认知

从五六十岁的老年病

进化到二三十岁常见病

这几年

糖尿病真的是越来越年轻化

中国糖尿病患者人数有1.4亿

排名世界第一

平均每10个成年人里

就有1人确诊糖尿病

除此之外

全国还有1.48亿人处于糖尿病前期

（未达到确诊指标，却有异常）

（极易发展成糖尿病）

现在的年轻人

可乐、鸡腿、天天想吃火锅

蛋糕、奶茶、顿顿不离烧烤

觉得自己年轻抗造

却不知道

糖分摄入过高

高压工作和忙碌生活

往往会拖累消化系统

是引发内分泌紊乱的元凶

糖尿病，都有哪些危害？

中老年人一谈起糖尿病

就面色肃然，如临大敌

但年轻一代似乎不以为然

觉得除了终身服药和打针

对生活的影响也没有很大

事实上

作为慢性病中的常见病

糖尿病本身并不可怕

但由于这是一种很复杂的疾病

且绝大多数是无法治愈的

会引发多种“并发症”

糖足

严重起来可能导致截肢或死亡

糖心

冠心病、动脉硬化、心肌梗塞

招招要人命

糖眼

白内障、青光眼甚至失明

......

因此

保险公司在糖尿病方面

核保是非常严格的

很多保险都买不了

（硬买也可以，就是理赔不了了）

但也不是所有保险都买不了，关注我，翻看之前的文章，了解糖尿病人买保险需要注意哪些问题

糖尿病，前期症状都有哪些？

糖尿病是慢性病

很多人有了明显症状

才去医院检查

通常已经“病入膏肓”

需要长期依赖药品和针剂

才能维持身体的正常运转

因此，我们需要更加注意

自己的身体状态

多饮、多尿、多食和体重减少

都是糖尿病的前兆表现

糖尿病，能够预防吗？

糖尿病对身体的侵袭是全方位的

还有可能引发

口腔疾病、骨质疏松、皮肤感染

......

但只要把血糖控制好

这些问题发生的概率就会大幅降低

所以对待糖尿病

最好的方法是预防和预防

控制甜食只是第一步

戒掉奶茶、碳酸饮料

换成自制冷泡茶、自制果蔬汁

还得告别精细加工食品

把米饭、面条换成粗粮

戒高盐、戒高脂

高盐食物会身体削弱抗糖能力

高脂饮食会损伤血管

增加糖尿病风险

改掉不良生活习惯

规律作息、均衡饮食、坚持运动

才是最省钱省力的健康法宝！

健康生活，从自己做起 ~

#小知识

#糖尿病的病因有很多，先天因素、后天生活环境影响等等，但是遗传的比重占的更大。

#糖尿病症状——三多一少：吃得多、喝得多、小便多、体重少。

#很多写着“无糖”的产品，比如无糖麦片、无糖藕粉，虽然没有人工添加蔗糖，但依然含有大量淀粉，买食物之前一定要看配料表！

# 碳水化合物容易使血糖升高，但它也是能量的主要来源，不吃是不行的。建议用豆类、薯类、燕麦、玉米等粗粮代替大米、白面。

#要知道，最健康的饮料，就是我们的白开水！虽然吃糖多不一定会得糖尿病，但是这是一个有害无利的生活习惯，戒掉碳酸饮料和奶茶，身体负担会更小哦~

#与吃的多少相比，久坐不动更容易得糖尿病。

#用药无小事，如果确诊糖尿病，一定要遵医嘱服药，服药时间和服药方法都会对最终效果产生巨大影响！

#不光是糖尿病，腰间盘突出、肩周炎、颈椎病......也都开始找上年轻人。

#抱歉，年轻真的不能为所欲为......请对自己狠一点！戒掉烟、戒掉酒、戒掉懒！

#告诉身边更多的人，让大家都远离糖尿病！