我的晨间日记

昨天的收获是论文的最初稿终于写完了，3.7万字，减下案例，这字数肯定不够。其实我也知道缺的是哪一部分，缺的是文献佐证，可是又实在不想看那么多，所以理论部分就一直很薄弱。今天以及未来两天都得补这一课了，迟早的事，根本躲不过去，拖了这么久白白产生那么大心理负担。

收获之二是看了两本书听了一本书以及两节好声音的课。

看的第一本书是博赞的思维导图。非常短，好像不到20分钟就看完了。但也还是有用，比如画图过程比结果重要，是给画图人看的而不是为了展示给别人，以及爱因斯坦的话：想象比知识更重要。而且，晚上去给学生上课，学生一起把一册书的内容都用思维导图的形式画了下来，90分钟的课这次竟然没有课间休息而且他也没意见。今年还是想好好学学内容视觉化。

第二本是许荣哲的《小说课（壹）》。我为什么看这本书呢？一是之前罗胖推荐的，而我也想在上课或者演讲或者和人说话时能够讲些故事，于是就买了，然而买回来之后竟然没有看过。第二是因为昨天一直在想最近输入的确实不少，但是想不到合适的方法进行整理输出，于是想看看这本书有没有写作讲故事的一些建议。然后一看就没停下来，一口气读完。写得很好，让自己对写故事充满了兴趣，虽然还是没行动力着手进行，但是已经埋下一颗种子。

此外由于昨天一直想写些东西，于是今天日记写的也比较长。我觉得对我这种不爱写东西的人来说，晨间日记还是不要限制时间了，初期阶段能坚持写就很不错了，继续想办法把这些学到的东西都综合起来。《小说课》对目前的紧急任务帮助不是很大，所以暂时不读（贰）了。今天学学拆书。

听的是《未来简史》。这本书也是罗胖推荐的。竟然在之前买的课程里找到了万维刚的解读，如获至宝开始听，但是，呃，其实，我觉得每天都听罗胖语音以及每周听《罗辑思维》的话，这些内容好像已经不新了。不过我最近论文完成之后该开始英文学习了，这两天零星练了听力和口语，在想着读一本英文书，已经下载了《未来简史》的英文版和其他两本书，这几天再想想读哪一本。

好声音的课是昨天才开始听的，准备用碎片时间一天听上两节，不到一个月也就听完了。

我为什么学这些东西？我觉得对于我来说，不管做什么职业，有些能力是必备的。比如自我认知、自我管控的能力，快速获取知识并整理的能力，深度思考的能力，和人沟通交往的能力以及公众演讲的能力。

自我管控的基础是自我认知，以前我对自己特别清楚，但去年很迷失，也一直在努力重新认识自己，但可能是我还是懦弱不敢面对真实的自己，效果并不好。现在在自我方面最大的问题是不自信、心理依赖过重，发展不了亲密关系，即使有亲密关系，也很快由于自己内心的缺陷而失去。所以我才说今年一年不恋爱。因为以目前的状态去恋爱肯定不会有好结果的。其实这个是一个很大的挑战，姑且看看自己能走多久吧。这几天通过学习，拖延症什么的真的觉得得到了很好的控制，最主要的还是内心想法变了，有时候行动就是自己主动而为的，而不是被逼迫。所以自我管控其实还是要先和自己和解。

对了，在自我管控方面还有一点，在做时间管理提升效能的时候每日常规的作用真的不可小觑，确实要把自己每天生活上不得不做的事固定化流程化。比如昨晚我8:30到家，一般来说刚到家我肯定不会马上学习的，昨天的选择是躺着看了20多分钟手机，然后拿起书看了一个多小时，看完加上做个标记马上就10点半了，我的计划是10:30睡觉，然而那会儿还没有洗漱，最后是11点睡的，导致今天6:58才起床。如果今后保持回家即洗漱换睡衣上床，那至少能节约半小时时间。

我目前基本上可以做到快速获取知识，但是整理内化就很不行了，这也是目前要重点突破的地方。之前有一些积累，我学的东西算是五花八门各种都想了解一些，但是都没有整理，觉得很可惜，想用两三个月好好整理一下。目前想到的是三个渠道：第一个是主打，即写作输出，当然如果写作中能够加入视觉化思维就更好了，所以写作知识和视觉化要学；第二个是做ppt练习公众演讲，如果将来继续做老师，这一项很明显特别重要，即使不做老师，肯定也有极大的作用，而向别人讲述自己的知识无疑是内化知识的绝佳途径，所以我要学ppt和公众演讲，由此我是准备在寒假中完成ppt训练营，好声音课程以及好好说话课程。

深度思考能力也是我比较缺乏的，看过一本批判性思维的书，太枯燥了没读完，而且书上有练习我却没做，这个挑战必须完成，克服想着想着就断了的毛病，最好是思考过后能够用话语或文字清晰表达出来，这样绝对是一个很好的积累。

和人沟通交往方面，我觉得一般沟通我是完全没问题的，但也只是一般水准，如果想更好一些还是需要学习。由此我准备过两天开始学马东团队的“好好说话”课。深度交往刚才说了今年就准备放弃了。

此外，美的能力自然也是极其重要的，去年我花了大约三万买买买各种外物，年末一度很后悔，外在是很重要，但是对于我现在的状态来说，真的不是首位需求。所以今年基本上不会再花很多钱购置那些东西了。塑造好形体、好谈吐，加上一般的容貌穿着，足够了。

古典有一个个人成长模型，我觉得做的特别好，然而我现在还只能入手其中我比较急缺的几种能力进行锻炼提升。

总之是要慢慢来，想清楚自己目前最需要的是什么，未来一个阶段最重要的是什么，放弃自己掌控不了的、学习效率过低的、学了也没很大用的然而又很有诱惑力的东西。

确实，你就是你花出去的时间，你在哪方面投入的时间多，你就会越来越是那种人。