散文每天100字

2023-08-23【日复盘】

2023-08-22  本文已影响0人  逃熙

你好,我是逃熙,欢迎打开我的日复盘。

给自己每天20分钟复盘时间,每一天都来个日复盘吧。总是忙着低头砍树,记得抽空磨磨刀。

希望能给你启发:

一、习惯养成

✅写作

早上复盘✅ 恢复了复盘的习惯,不过时间变晚了一点

文笔练习-待安排

故事500字✅- 1500字 我真棒

制作demo初稿、定位规划:待安排(其实可以以图文的形式,简单发表一下感想)

✅运动

跑步/步行30分钟以上

天鹅颈

跑步机-待安排

马甲线 -待安排

这两天早班,6:30就起床了,难以调理平衡工作生活

饮食健康 

早晨:吃的食堂面包+咖啡+饼干

午餐:食堂打包的小炒面

晚餐:做的五黑粥、紫甘蓝蓝莓豆奶香蕉奶昔

复盘与日记 累计43天

坚持得很好哦。

坚持复盘43天了,坚持下去!

✅休闲娱乐、成长安排

我回家之后,自己做饭吃,做的奶昔+五黑粥,比较健康,但是吃的很晚,这点有待提升。

听了会小说找灵感,然后购物来着,十一点出头就睡觉了

✅工作安排

跟进明星数据、广告脚本,发表文章和续写(如果有精力)。

希望以后每天可以早点起来跑步3-5公里(从早睡开始吧)

发表文章(今天款可以完成)有时间看看定位或者收集灵感,初次发布一点东西。

睡前看书,大概10:00-10:30睡觉。

✅计划总述:

主要就是:完成工作+自我提升+学习。

坚持早起43天

早上7点前(6:50起床,争取11点前睡觉)计划减持7天,已经坚持43天!!

睡觉时间:11:10✅ 继续努力早起

少看手机,看一下纸质书籍

坚持冥想42天

睡前冥想

晨间冥想42天

有时候早上起来就很压抑悲观,但冥想和感恩后就好多了

✅其他感慨

我写了好多小说,感觉还可,希望能坚持下来

和朋友们相处的都还不错

运动使人年轻,好心态使人年轻,早睡胜过任何医美,好学使人保持青春。

✅感恩日记

感谢我还在上行的路上

二、输入方面

✅听书132天  阅读 累计7天

计划:希望可以每天看2页+书,保持听书后的感悟记录。

其他:

留学生认证还没有做,抽空(1小时左右)做一下

跑步机跑步,总是不运动的话,肌肉都松弛了,看看晚上要不要跑一会。

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