冰山打卡96

【事件，行为】

下午跟爱人来天津办事，因周末开课，不能来陪闺女，当下决定，今晚住天津陪闺女一宿，但同时还有惦记儿子

【应对方式】

跟儿子一致性沟通

【感受】 

开心，纠结，担忧

【想法，观点】

1，今晚陪陪闺女，周末可以安心的做会务

2，儿子跟奶奶在家，一老一小，会不会孤单呢！

3，视频儿子，征求一下他意见

【期待】

把老人和俩孩子都能照顾好

【渴望】

被认可，被肯定，有价值

【生命力】 4

【觉察】

决定今晚陪闺女的时候，又在惦记儿子，有放心不下，有点纠结，总想把两个孩子都照顾到。

很快，看到我的担忧，并决定给儿子去电话，听听他的想法，听到儿子很开心的让明早回去，心里顿时轻松和踏实

觉察不是孩子离不开我，是我认为孩子还小，不舍得放手

我看到了我的认为，是需要补补我的安全感了，才能支持孩子更好的成长。

【三句话】

1，我是可以单独陪伴一个孩子。

2，单独陪一个孩子，不到表我就不爱另一个孩子

3，我是一个有爱，懂爱，会爱的妈妈

【一个决定】

每天做到高质量，全身心的陪伴至少20分钟