内向观，见自我

换了新工作试用期第二个月ing，被领导约谈。

虽然之前每周也都会和领导进行训练沟通，但这次却是心理辅导。

在了解了我的心理状态及压力来源后，领导对我的肯定和相信给了我莫大鼓舞，她也让我不要有太重的心理负担。

其实我挺感谢这次谈话的，因为我一直觉得自己把压力和焦虑情绪掩藏的很好，却不想想瞒的根本没瞒住。也是这一次谈话，让我重新审视了自己的自我认知水平。

尽管平时看起来云淡风轻，但我其实是一个挺在意别人对我看法和评价的人，而我的压力源也常常来源于此；我害怕达不到自己的期望，更害怕不能满足别人预期而带来的负面评价。

而这一切则和“自我同一性”相关。一个人看重自评还是看重他评这件事情，和自我同一性的发展有关。

所谓自我同一性，是指个体对自己“是什么样的人”以及“想成为什么样的人”有一个明确认知，并且这个认知很稳定，不轻易受外界干扰，但会根据有益的建议修正自己的路线。

正是因为自我认知还不够强大和稳定，还没有充分建立起“我是一个怎样的人”的强大认知，所以才会不断想要从外界的反馈中探知我是怎样的人，才会格外在意别人对我的评价好坏与否。

而领导的话带给了我新的认识：我不会因为短短两个月的接触就去评判一个人，我更相信“路遥知马力，日久见人心。”所以不要有负担。

是的，别人不可能在短时间内完全了解我这个人，但我却和自己相处了几十年，应该更清楚自己是怎样的人。

既然这样，生活中不要那么在意别人的评价了，如此情绪就会变得稳定从容的多。