2024-9-24晨间日记
2024-09-23 本文已影响0人
王辛未
今天是什么日子
起床：7:53
就寝：2:50
天气：大雨
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长1小时17分钟；
2、运动步数15268步；
3、简书日更一篇；
改进：早睡
习惯养成：
1、连续阅读423天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读02小时39分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数18198步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间02:46，睡眠时长平均4小时51分钟；
