032 消除紧张

2019-08-20 本文已影响2人 JOY1001

平甩功可以非常有效地训练觉知力。

觉知力的提高，让我感知到身体中一直隐隐存在着的紧张，这种紧张意味着一种经常性的焦虑和努力，想要保护自己不受伤害，想要保持时刻安全着，所以一直紧张着为下一刻、明天、几个月后、几年后做准备，害怕未来某个时刻我会无法应付，或者我的生活会处于失控状态。