21天告别拖延2组陈恒丽第1天

21天告别拖延2组陈恒丽第1天

第1天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小红

2、他几岁了？  大概六岁

3、他现在是什么状态？故作严肃 

4、他有什么愿望吗？不知道

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你真讨厌！别逗我！

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？好玩！

8、这张牌和我有什么联系？让我想到了身边一个朋友，因为一些原因不和我玩了，但我总觉得这只是一个玩笑而已！不愿接受这是真的……

第一次作业：

1.至少写3个你拖延没做的事情

句式:我想做***，但到现在没做。（拖了多久了）

2.每件事情抽一张人像卡

句式:对这个事件，我的态度是***

第一件事该写的详细计划没有写，拖了三个多月了！

21天告别拖延2组陈恒丽第1天

对这件事我的态度是自责和烦躁，甚至不愿意去看，知道自己是个做事不靠谱的人，想的头疼，不知道该怎么计划。

第二件事收拾卫生，我可以拖三四天或者一周

21天告别拖延2组陈恒丽第1天

我对这件事的态度是：乱就乱着去，啥时候想弄了再弄，有啥呀！

第三件事是：踏实陪伴老大玩，很久很久了，一年多了吧！

21天告别拖延2组陈恒丽第1天

我对这件事的态度是：生了老二真的是力不从心了！抱一天真的会很累！有些不耐烦了的感觉！想到了从小父母对我的态度也是如此！看来我一直未穿越这层障碍……

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