今日感悟与反思

在打坐中，最能体会身体的固化以及心念的起伏和攀缘。明知疼痛是暂时的，不过就是经络的堵塞、循环不畅通，明知道放下就好了，但还是会坚持不住、忍受不了。

这也是对舒服的贪求，对自己的低标准。打坐，表面看是在一次次训练忍受力、耐力，深层次来说，就是在减少贪求心、执着心。

痛呀，苦呀，乐呀，遗憾呀，满足呀，欢喜呀，都是过眼云烟，皆属无常。享受当下而不执著，努力前行而不忘回归。

渐行渐悟，与心契合。