【再见2018，你好2019】全世界都对我温柔以待，我只要做好真

回想2018的下半年，是忙忙碌碌的。每周一带学生去游泳馆游泳，每周四去教育进修学院参加心理咨询师培训。

周一到周五几乎都是早上六点起床，晚上工作到九点半，虽然意犹未尽，但切记十一点赶紧入睡。

不去看忙出了什么成绩，但是乐在其中，虽然时而也发火，想想那又何必？在点点滴滴中，陪他人长大，让自己成长。

元旦三天假，第一天，有事。

第二天，也就是昨天，装好了“黄金侠”，感觉家里像是多了个披着金色风衣的超人，他会保护我们寒冬不冷，酷暑不热。这是一份缘，因为刚看到他的名字，就爱上了，东搜西寻，最后还是非他莫属。

如今，已经很少看电视了，因为没有时间，更是因为没有太大兴趣。若是有时间，我更愿意看书写文章，我想那是我的天赋所在，乐此不疲。更何况心理咨询师的书还没看，还没好好做笔记呢，有时真愿意把一分钟掰成两分钟用。

也好，如此，便没有时间再去忧伤，再去负能量。对，本阳光姐姐没有时间负能量，哈哈哈……

昨晚，坐床上观看湖南卫视守夜跨年，今天睡到八点自然醒，总想写点什么。以前能坚持日更，但现在实在没有那么多腾出来时间写文章，但这份热爱将持续不变。

2018过去了，没有太多的感慨，因为我知道我已行走在阳光大道上，一路有人陪伴，有人爱，全世界都对我温柔以待，我只要做好真实的我自己就够了。

前天，有朋友心血来潮，突然满脸疑惑地问我: 2016年1月12日那天，在你身上究竟发生了什么？

听他提起这曾经让我痛彻心扉的事儿，我感觉好遥远，遥远到已经没有感觉，也没有情绪。只留下深深地感恩，因为那一天的发生，让我不得已去改变，变成更好的自己。所以朋友的问题，我无需作答，哈哈哈……

正如今天看到张德芬老师的文章，深有同感，这也是我的功课，从此学会臣服，接纳无限，拥有更多:

臣服是因为，生命中有太多的事物、机运是我们无法控制的。那么多的巧合，其实不是巧合，是冥冥中机缘巧遇、能量具足之后的瓜熟落地，我们却毫无掌控的能力。所以，学会臣服于当下的发生，是非常重要的。

时时刻刻觉察自己的言语、行为，有没有徒劳无功地在抗拒已经无法改变的事实。浪费自己的能量和时间在无可挽回的事情上，是非常不明智的。

所以，臣服的功课，是我2019年的第一个重点。注意不和事实抗争，安静下来化解自己心头的不甘、遗憾、痛苦、悲伤，这是一个基本功夫。基本功夫不做好，会给自己带来无穷的麻烦。

我们每个人都有很多不同的防卫工具，我的防卫工具是攻击型的，每每自己受伤或是不愿意去感到吃亏、被利用、不被尊重、所愿不遂时，我会用攻击的方式去发泄，而不愿意去感受它们。

2018年，我认识了一个字：怂，原来它是“从心而行”的意思，随你的心，但要愿意去面对、认怂，臣服于当下那个最不让你舒服的情绪，而不是发泄、投射、干预到别人那里去。

觉察、觉知，随时随地保持一份注意力在自己的身体姿态、感受，和言行上面，从内在真正的转化和改变。

如果能够更加觉知自己的言行，就不会受到潜意识中的内建程序宰制，而能有一些挣脱枷锁和改变反应模式的空间。

拾起回忆，收好包裹，一路前行吧，我们都将遇见美好，都会迎来幸福。

再见2018，你好2019！

祝福大家未来无限美好！