该如何调整养育孩子的焦虑

从老妈家回来，抱着小宝，手里拿着一大堆玉米，一下子上五楼，时间不早了，赶快给小宝洗洗睡觉，这时，我发现大宝放假以来脱的所有衣服都在那放着，三天，她不下楼，手里不停地拿着手机，看电视，闲书……以前那个积极向上的孩子呢？我无法控制心中的怒火，孩子养成这样，真是无语。小宝抱着我说，妈妈，不要生气，我满心的委屈，窝火……我该如何调整自己呢？