接受自己

今天的“接受”练习

1.接受老公起床的动作比较慢，回应也比较慢，在有些时候，慢却可以帮到我们

2.接受他耳朵不好使，我说话他听不见，就多说几遍

3.接受自己暂时还不能接受那个在父亲位置的人

4.接受自己目前处理与原生家庭关系的方式

5.接受自己会因为被忽视而生气

6.接受自己听到老公吃饭把嘴巴吧嗒得很响的时候会不高兴、烦躁、不喜欢

7.接受自己是个缺乏目标感的人

8.接受自己喜欢讨好别人，不喜欢得罪人，营造你好我好大家好的气氛，其实心里隐隐有不满没有表达出来

9.接受自己不被别人喜欢

10.接受自己眼睛长得不大

每一次在心里默念“接受……”之后，发现自己内心的世界没有因为接纳变得拥挤，反而变得宽阔了！拥抱下自己。不做这样的练习，不知道原来自己每天要排斥自己这么多次。