手机害人

呆在家里的话，除了刷手机，似乎没有别的好的事情可以做。一刷一天，完了后无尽的空虚。人，还是需要一些精神食粮的。我特别痛恨这种无所事事。

专家说，手机会分散人的注意力，依赖了手机，其他什么事也做不成。我已经深深的受到了这种伤害。

一直在定计划，一直也没有做到过。晚上还是想继续。不管能坚持多久。

起床 五点半

运动 六点半

网上学习  七点半

纸质书  八点

暂定