高质量的睡眠

2020-02-25  本文已影响0人  木子月如

我们要用奋斗和梦想扬起青春的船帆,去享受青春的美好,收获成功的喜悦。

睡觉时刻就应该是“若无闲事挂心头,便是人间好时节”!

睡眠质量决定每天状态的高度,不管怎样,一定要拥有足够的睡眠!

睡眠的质量受很多因素影响,比如环境、睡觉的时间、睡前的饮食等等,也要多多学习,多多改善!

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