高质量的睡眠
2020-02-25 本文已影响0人
木子月如
我们要用奋斗和梦想扬起青春的船帆,去享受青春的美好,收获成功的喜悦。
睡觉时刻就应该是“若无闲事挂心头,便是人间好时节”!
睡眠质量决定每天状态的高度,不管怎样,一定要拥有足够的睡眠!
睡眠的质量受很多因素影响,比如环境、睡觉的时间、睡前的饮食等等,也要多多学习,多多改善!
我们要用奋斗和梦想扬起青春的船帆,去享受青春的美好,收获成功的喜悦。
睡觉时刻就应该是“若无闲事挂心头,便是人间好时节”!
睡眠质量决定每天状态的高度,不管怎样,一定要拥有足够的睡眠!
睡眠的质量受很多因素影响,比如环境、睡觉的时间、睡前的饮食等等,也要多多学习,多多改善!