《恋爱课》｜陈雪读书笔记
《恋爱课》｜陈雪读书笔记
1.“如果我不了解爱，了解其他一切又有何用？”
—维勒贝克《情色度假村》
2.我想和你生活在一起。我觉得到此为止够了，我们到现在不幸得够久了，太久了。之后我们会生病、不良于行、死亡，但我相信我们在一起会快乐，直到最后，至少我想试一试。我想我爱你。”
—维勒贝克《无爱繁殖》
3.人要走到可以从容地选择，并对自己的选择坚持不懈，进入所谓的“安定期”，需要的其实就是这一段打造自己，寻觅自己，养成自己的过程，无论你是背叛的这个，或是被遗弃的那位，爱情就是用这样激烈的方式，叫我们认清，不能依靠爱情，必须找到自信，学会爱人，真正能够独立，于是你能不被“孤独寂寞”所媚惑，你不会逃进爱人怀里寻求肯定，你不会患得患失，那才是你有机会好好谈一场可以克服两个完全不同的人之间的差异、所进行的“长时间的爱情关系”。
4.一旦恋爱你就看不见自己，眼中只有爱人，世界围绕着他打转，能做的做了，没能力做的也勉强做了，你以为这样他会快乐，而他快乐你就会快乐。你以为爱情应该“相互扶持”，却不知道你自己的行为叫做“单方面付出”……因为在付出的行为里，你才能感到安心，一旦爱情出错，人生全盘毁灭。
5.静夜里，你忍耐着不传短信给他，却写下了成年之后第一篇日记。
6.“爱”是：我珍爱你的脆弱孤独，你的别扭，你的生硬，你的艰难，爱是正因为我知道我可以穿透那些硬壳看见最脆弱的你，那无意间暴露在我眼前的，使我想要细心爱怜。爱也可以让我穿透我自己坚硬的外壳，愿意承认受伤。
7.对不起，或许我也不知道爱是什么，但我知道爱不是什么，爱不是需要，爱不是依赖，爱不是抱怨，爱不是要求，当一切都困难得无法继续时，可以反过来想着：“我有在爱你吗？”“我依然爱你吗？”“我这样做是在爱吗？”
8.因为最重要的也就是这样，谢谢你让我感受爱，谢谢你让我学习与人亲密，谢谢你曾经或往后还会有的陪伴，但愿我真的爱到你了，但愿我能使你感到幸福。
9.大约过了两年，你们终于不再联系，有人说，“不爱也是一种爱”，这句拗口的话，就是双方在没有能力继续实现相爱的状态下，发出最后一点力气的“阻止伤害”，失联、断讯，有时，在不得已的状况下，也是一种爱的方式。
10.是的，很久之后你会知道感到受伤不是因为被欺骗，而是因为自信不够，自尊太强，是因为自己的脆弱，但现在，就是现在，你不想对自己那么严格。我想，你有权利生气。
11.但相处的重要，就在于那互相看见，互相揭露，并从这照见对方的同时看见自己的过程，细致而缓慢是必要的，耐性是前提，包容是秘诀，让对方自由是要素。
12.远距离的恋人见面时也要多相处，透过生活里的点点滴滴，散步、逛街、运动、用餐，认识对方的朋友、家人，理解他的工作、爱好，甚至认识他的人生价值，他之所以成为你所爱的样子的“全部人生”，你也把自己介绍给他，像是可以因此再经历一次童年、少女、青春，再认识自己一次。
13.我们不是“需要”恋爱所以去恋爱，是因为“坠入情网”所以谈了恋爱，“爱情”并不是一项物品，一种东西，用以满足“某种”或“数种”需要。爱是一种状态，爱情是一种“关系”，而交往，只是众多爱的可能性之中我们选择的一种。
14.谈恋爱不是一种约束行为，而是自由意愿的“约定互动”，一旦一方失去意愿，自动失效。
15.人的孤独、寂寞、空虚、无意义，都是自己应该处理的问题，情人只是相陪一段而已。
16.我问老师什么是爱，他却说：“什么不是爱，抱怨不是爱，指责不是爱，要求不是爱，当你这么做的时候，就不是在爱，而是自私。”
17.一有情绪，就要停止讨论，对对方的付出也要衡量自己的能力，不透支，不一厢情愿，就不会要求对方回馈。
18.我以为一份美好的爱会使人成长，但我现在知道，没有真正成熟独立的人格，拥有了那份爱也无法维持，我知道我们相遇不是为了童话般的美好想象，而是要一起迈向更成熟开阔的人生。我要更坚定地，不退缩，要成为更好的自己。
19.爱不是因为需要，不是因为寂寞，不是期待着宠爱，不是等待救赎，那只是一个最简单的心愿，你希望天上神佛也来相助，你盼望你的生命里有她的存在。
20.爱的本质是使彼此都自由，如果这个自由的结果会导致彼此走向不同的方向，这也是自然的发展。
21.美好的时光都荒废在担忧里，但如今的我，可能更期望自己把自己照顾好，有能力去维持一份更有实质内容的关系，是否与对方达到相互理解，在有限的，不知多长多短的相处时间里，尽情地相爱，倘若对方不与我同心，也祝福他开心走自己的路。
22.爱情的问题，大多时候，是透过关系，透过与他人的互动，透过彼此认识，来理解自身的问题，大多数的人以为错都在别人身上，鲜少知道，自己也是始作俑者。
23.我所意愿的爱，是可以使自己变得美好、开阔，而不是让自己变得封闭而狭隘的，但要到达那儿，需要很多努力，需要更多的自省，可能，还需要经历几次的伤心。
24.爱使两人结合，不意味着两人所有都属于对方。
25.在关系里，人应该学习的是自我控制，而不是控制别人。
26.比如“嫉妒”“占有”，与因此而来的“追踪”“侦察”“窥探”“查问”，人们以为那是因为“爱”，但我认为那是因为缺乏自信与安全感，而这两样，恰都是别人无法给你的。
27.我可以接受他的“心”有任何我无法理解或接受的想法，因为那是他的“心”，我不能也不想控制，我无从也介入不了。心是人的圣地。心是自由的。
28.人有能力选择，爱情是基于自由意愿底下两人的结合，凡事都要以自由为前提，所有以爱的名义行之的“操纵”“监视”“控制”，带来的都是爱情的毁灭。
29.爱不是保障，爱是两个人基于自由意愿的交往，相爱时付出，尽力，到了必须分开那天，我们只需确认，自己已经尽了力，且没有违背自己的原则，没有为爱走样，扭曲自己，至于获得的，失去的，开心的，痛苦的，那都是爱的过程里必经的，是爱的风险，在爱开始时（甚至之前）就该理解的，到最后但愿也能无怨无悔地放手。
30.我总深信，一个人进入我们的生命，与我们朝夕相处，事事相关，这样的关系若能顺利通过磨合，会带来比热恋时更美好的体验，自己终于可以与世界融合了，自己不再是胆小、怕羞、无所适从的傻瓜，因为爱的艰难使我们学会了接受渺小的自己，也爱重自己，因为与另一人深刻地相处，也使你进入自己生命的深处。
31.我想对你说，活到四十二岁我也没学会处理不安，我学到的只有，即使如此不安，即使可能受伤，我也绝不要回头做那个“先下手为强”的人，我绝不让自己回到“不在乎就不会受伤了啊”的无知状态，那是懦夫的行为。
32.不安，是对命运感到不安，对未来感到不安，或者，就是对自己的存在，自己这个人，自己的过往种种，感受到“我不可能幸福了”。
33.猜疑是地狱，猜疑是不安与创伤造就的怪物，猜疑是内心黑暗的变形，猜疑，是把事情变成你最害怕的样子的最佳助手。
34.我还不知道爱的真谛，我也还无法掌握自己所有的变化，但我想对你说，面对猜疑，我选择相信，因为相信的力量大于猜疑，因为过去的伤害不是要教我们恐惧，而是要让我们学会勇敢。
35.这真是件奇怪的事，你明明就知道自己身上没有一件事是除了父母或上帝以外值得人去爱的，但你却发现自己被人爱着，而且也相信了自己被人爱着。
—格雷厄姆·格林《爱情的尽头》
36.体谅，不如真正理解，与其一厢情愿地体谅，不如真正明辨自己要什么，能付出什么，对方需要什么，而那其中有什么真的是你可以做到、应该去做的。
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