久违的青春味道

2023-07-26  本文已影响0人  万霞老师

第822天日进六功

1、亲爱的妈妈早上好,今天是您去世的第32天了,今天周四了,妈妈我这周太充实,活儿多的没有休息时间,觉得时间过的快,深呼吸闻到到了青春味道,用一种青春不博更待何姿态,这么多年体验总结和工作认真、负责、严谨、专业状态来完成各项任务……

2、生命在于运动:

上班骑我的小红电动车,舞动10分钟,八段锦,走路共计7000步,金鸡独立共10分钟,拉伸3组,高抬腿3组,后背撞树60个配合着呼吸,腹式呼吸有意识练习100次。经过不断的练习呢习惯了腹式呼吸。

妈妈我们都爱您,也请您祝福我们好好的,我会让我能量满满来创造奇迹,趣味生活。开心快乐每一天[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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