每日一省867反思自己

    今天到家就对妞没有好脸色，妞说我不理解她的时候，我才意识到我的脸色很不好看。于是我很诚恳的跟她说:“对不起，今天是我自己心情不好，没有管理好自己的情绪，导致对你没有好脸色，让你难受了。”妞听到我这样说才平静下来。

    我细想想其实是我自己的期待值落空引发我的担心导致的，我给妞交代让她今天放学到家就先把衣服洗了，天气变冷了今天如果不洗洗晾出来，明天返校时就干不了。她答应的好好的，可是我到家了看见她还没有洗，顿时我就觉得很生气。对她也没有好脸色，我总觉得她回来就该承担家庭责任，况且是她自己的事情。但反过来想想，孩子都说洗了，晚洗一会儿又能怎么样？其实最重要的是我发现我其实是想到她回到家就看手机了而没干活儿而生气，在学校一周了，回来看一会儿也正常，我为什么对孩子看手机有这么强烈的情绪，因为我讨厌先生看手机无度的样子，从而联想到妞的状态，于是就生气了。加上自己心情本来就不好，杀气就藏也藏不住了。

    还好及时觉察及时止损，后来和妞一起去买菜做饭，还算气氛不错。

    当自己心情不好的时候，身体已经出卖了自己，身体僵硬，表情严厉，语音语调都生硬了，怎能表现出爱的一面？

    我也允许我有不好的一面，这时候我更需要关照自己，让自己内心有爱有力量。抱抱我自己。看看自己哪些需求没有被满足。