100天蜕变65

1月4日，晴

今天大放松哦，啥都没干。

早晨读了三遍羊皮卷（三），然后看手机基本半天，只看了一小会稿子。

下午约金珠买衣服，转来转去，没看到合适的，只买了一身休闲的穿着玩的衣服。然后去买菜，一直到现在，看各个群的信息。

今日复盘

如果这样下去，19年又会荒废哦。现在开始每天固定的时间做安排好的事。

早晨六点—六点半，自我按摩，尤其做好脸部按摩。

六点半—七点左右，瑜伽拜日。

八点—十二点，做好应该做的各项工作。比如

一点—三点，自由学习时间。读书，写字

三点—六点，锻炼时间。

六点—九点，读书，瑜伽半小时。

九点—十点，按摩静坐，读书，准备睡觉。