感悟

又到了交作业的时间，这一周觉得浑浑噩噩，没有什么收获。时间过得飞快，这一段时间的总是陷入在觉知情绪，感觉好像掌握了一种工具，对现实中的一切，都用这个工具来分析，反倒陷入到另一种境地中。

现在觉得生活中大部分情绪来源，都是来源于小的时候生活教育过程中，期待被赞美，被肯定没有得到满足，自己的内心又不够强大，所以很多压抑的情绪内化在潜意识中。形成一种行为模式，内心期待被人的认可，对教育自己的孩子也想通过孩子的成功，来彰显我的优秀。这种想法导致自己的教育孩子的行为，方法，言语肯定是不适合我那个特别有主见的孩子。所以很多亲子之间的冲突产生，作为母亲在职责这一块是合格的，但作为情绪管理这一块却是不称职的，所以自己也很苦恼。

现在通过心理学习和冥想的深入，明白渐渐去觉知情绪来源，但感觉无论对什么事情都去觉知情绪，反倒让自己有一种只学理论，没有深入实践的感受了，像陷入沼泽不能自拔。心中没有了目标，只困在情绪的分析中。这一周要调整这种状态，走出来。