妙觉·从容

莫听穿林打叶声，

何妨吟啸且徐行。

——苏轼

遇事不慌，临事不惧，从容不迫但亦不拖延，从不手足失措，从不沮丧，从不强做笑容，更从不发脾气或是猜疑。

——《沉思录》

妙觉：30/40光芒体早课第30天。早安大家。今天来到了本轮早课75%的旅程，内心更加从容淡定，何妨徐行。准时安坐开始早课，带着觉知，连接自身的高贵、优雅、光芒与力量，主人状态，王者气概。依次进入体式，不慌不忙，张弛有度，愉快轻安。在静功里面安住，在动功里面放松，感觉内在有一个流动的太极，阴阳能量在循环流转，慢慢朝向平衡有序。在结尾冥想唱诵时观想金色光芒，嘴角上扬，体验喜悦渐渐充满的感觉，身心舒展，容光焕发。

[太阳]从容

✨✨✨

张弛有度，从容徐行。

2023.11.12，早上5点，30/40

光芒体昆达团体早课第30天&

昆达团体早课第752天打卡️

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