焦点日记day236|焦点问句

成果问句：

1.今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的？

2.今日你来到这里，你希望我如何可以对你有所帮助？

3.今日唔谈结束后，若你获得了什么，就会觉得来唔谈的这个决定是值得的？

4.在唔谈后你的生活有了什么改变，才会让你觉得说来这里唔谈是一个好主意？

5.你对咨询的最大期待是什么？

6.如果咨询有用，你希望有什么改变？

7.你认为唔谈可以给你带来什么不同？

8.当你觉得不需要再来咨询时，你希望那时你的生活是什么样子？

一，奇迹问句：你的想象力好么？我要问你一个奇怪的问题，今晚你回家睡觉时，有一个奇迹发生了，你带来的问题解决了，由于你在睡觉，所以不知道奇迹发生了。当你第二天醒来时，你会注意到什么，便知道奇迹已经发生了。（注意语音语调语速）

当问奇迹问句回答不知道时，可以这样回答

1，保持沉默，默数6-10个数

2.如果你愿意，可以猜猜看呀，慢慢想，不着急。

3.我知道这是一个很难的问题，假如你真的知道，那会是什么呢？

4.如果你没有注意到，你觉得其他人会注意到这个不同吗？可能是谁？会注意到什么？

二，结局问句：当你走出咨询室的门，如果你发现孩子的问题得到解决，那是因为我们在里面谈了什么呢？

三，假设问句：一个星期后，假如情况有了一点点好转。那可能会是什么呢？

四，例外问句

1.过去什么时候，你们夫妻是可以像你们期待的那样，是比较平心静气地讨论孩子的事情的？那是怎么发生的呢？

2.以前有没有遇到过相似的困难？你那时候是如何处理的？让情况没有变得更糟，你还做了哪些有帮助的事情？

五，差异问句

1.你能认真平静念书的时候，会跟现在有什么不一样？你是怎么发现差异的？

6.应对问句

1.在这么心情不好的状态下，你是怎么让自己还能上班的？

2.我很好奇，在婚姻这么辛苦的过程中，是什么力量支撑你走过来的？

3.你采取了什么步骤，让事情没有变得更糟？

4.在这么不乐观的情境下，你们怎么能够没有放弃？

六，评量问句，

1.以1到10分来评价，10分是你刚说的，奇迹发生后，你能平静充实过日子的样子，1分是相反，那么你觉得现在是几分的位置？

2.何以是这个分数，而不是更低？

3.若再进1分，会跟现在有何不同？

4.你觉得需要做些什么才能够再进1分？

七，关系问句，

1.谁最关心你现在的状况？若你改变了，谁会最开心？

2.我问你的好朋友，他们会对你的处境提出什么样的建议？

3.如果你的老板看到你有什么不同了，就不会找你麻烦了？

4.（与循环问句相结合）当你的妈妈改变了，你会有什么不同？你妈妈会如何得知你改变了？你又会如何注意到你妈妈知道你的改变了？

八，赞美

1.如果有一天你的孩子能说话了，他会感谢你这段时间为她做的什么？他会怎么说？你是怎么做到这些的？

2.你怎么能够在别人恶习批评你时，还很冷静地，就事论事的讨论？你是怎么做到的？

九，追踪问句

1你害怕的时候能够提醒自己深呼吸，这真的不容易啊！你是怎么做到的？你日后如何提醒自己继续维持这个方式？如果别人看到什么就知道你的改变是继续维持的？如果你的改变能继续维持，对你的生活会有什么影响？