010-0202

每天都祈祷着，希望武汉早日恢复往日繁荣，希望中国越来越好！愿中医、好的中医者越来越多，中医发展越来越好！

最爱中国

还是中文思考、中文写作舒服！

今天对1月做个复盘。月初和父母相聚后，就来读书。遇到菲律宾火山，于是飞机晚点，还好只是晚点，晚了2个小时，南航的。时间点也还好，没有被取消。只是机场开放后，飞机特多，出关、打车都是长龙。按部就班的开始学英语，开始上专业课，利用寒假读博，信心满满的，一天天学习英语，毕竟天天要用，这次的学习和在国内不同，一点点积累着进步着。

一月看了本书《复盘》，书看了，也知道怎么做，但就是忘记去实施，今天简单回顾下。对过去的思维和行动复盘，可以指导后续行为，提升思维能力，实现更好的成长。

最近的改变：

早起：冥想、学英语——躺着的效果不如起床后，冥想可以，但听英语还是容易再次睡着——下周早起冥想完就起床！

英语学习：明天听课、练听力、写句子——遇到了个好资源《effortless English》,每天听，但听的时间不固定，每天时长也没设置——下周定出固定练听力的时间。

按时完成读书群作业——继续下去。

武汉：假如我在国内会不会去疫情一线呢？其实我没有去的底气，我是中医，就坐中医门诊，把脉开中药，遇到的常规疾病比较多，虽然疗效也很好，但真没有遇到过急证、重症。我也没有急救、没有ICU等西医知识——不达标啊！老师说，等我看到2万人，中医临床就无证可怕了，继续努力！

2月计划：

6点前起床，冥想30min，听英语1h，

每天听英语5小时，每节内容30遍，听到能复述能写下来为止。

每天做一件重要的事。其余时间围绕英语。

最近受疫情影响，想家了，想回去陪父母。