百人百题百炼第一天
2019-09-28 本文已影响0人
罗丹4号规划师
见
百人百天百炼每天要做这四件事。我很期待100天后的蜕变。
必修：
1. 每日文章1篇>100字，
文章链接23:00之前小分队接龙+1分；
APP【简书】
文章内容：晨读、运动、冥想、今日收获。
21天为一周期，任务失败，扣除相应押金。
第1次打卡失败，扣50，其中25元发到20人群。
第2次打卡失败，扣50，其中25元发到20人群。
第3次打卡失败，扣100，其中50元发到20人群。
选修：
1. 小金老师带领大家读国学《传习录》
音频早上6:00之前发小分队+1分；
APP【荔枝和喜马拉雅】
2. 子玉22:30带大家冥想：
截图晚上11点之前发小分队+1分；
APP【潮汐、禅定花园】
3. 运动: 跑步2公里/走路5000步
截图晚上11点之前发小分队+1分；
APP【悦跑圈、Keep、微信运动】
评优：
每日选出5篇优秀文章，优秀者+2分
所有人提前打卡结束的，团队+2分
思
今天说要给200押金时，我是犹豫了，因为怕自己安排不过来。最后决定坚持下来，是因为真的想要改变、想要成功。
行
100天就过年了，我一定要践行下去。
