上瘾

我们会对一些行为上瘾，那背后是一种感受的上瘾

我觉察到自己会对低落情绪上瘾，似乎它就在不停提醒我：你看，你不行吧，你很差劲吧

我并未选择和这个上瘾作对，我甚至蹲下来，陪着它一起，陪着它有一段路程

当我陪着它一起时候，我允许自己呼呼大睡，我允许自己不想工作的事情，我允许自己专心投入自己想做的事情，享受每个当下的选择，我觉得自己更会生活了

当我陪着它一起时候，我的心慢慢静下来，静得我能慢慢去感受内心深处的声音，随着这份慢慢，我体会到它也在一点一点消融，我的状态又回到了想做事情，甚至开心的状态

每当这样的感受浮上心头，那是在提醒我要静下来去感受自己，感受世界，踏踏实实去做一些事情了，消融小我，放大大我，无我，天人合一

所以我不再排斥它，它给我带来了发自内心的觉察，不得不去面对内心的感受，匮乏，恐惧，痛苦，忧虑，欲望，一一浮现

而我已经看到，也感受到当我真正看到它们时候，我放下了那份执念，放下了对金钱，财富的追逐

也明白了无数次让自己陷入这种上瘾感受背后是不断去验证自己是糟糕的，不好的，不配的

而我想要挣脱这样的游戏，我需要去创造新的剧场，我需要持续不断体验一些新的感觉

以前会对羡慕嫉妒也上瘾，现在看来，三十几年岁月流过，它们除了让我保持学习成长动力，告诉自己不断前行，也让我照见了内在的自卑

而今，有一种状态成了我想要的状态，我也愿意为之选择，练习，坚持

就像我想让自己更智慧，更柔美

我会坚定走在身心灵探索道路上修行

我会将身心健康践行到底

我会不停清理自己，去链接高维能量

遇见更好的自己