学习可以治愈坏情绪

有老公在家看娃做饭的日子，一切都变得好很多，没有了太多的负面情绪，孩子们也跟着幸福多了。我一个人真的应付不了太多孩子的吵闹还有一日三餐和卫生。有他在我可以心安的做自己想做该做的事，真好。有时候我是独立的，有时候我又是特别依赖人的。

几天不好好投入的读书便没有读书的习惯了，不读书不学习的自己是可怕的，情绪都变得不稳定了。还是得利用时间读书听书学习，静能生慧，借了几本学生的书，按理说这几天是有时间安静下来读读书的，可突如其来的病毒侵袭让人惶惶然。

准备很充分的课件，没有学生们的互动，仿佛自己一个人自说自话的表演，表演不了多久都累了。平时上课总是热情饱满，每节课下来我和孩子们都很幸福快乐的学习了知识。今天下午上网课比平时上课课件准备的还要充分，可效果却没有那么好，没有孩子们的互动交流，整个课堂却是那样的死气沉沉，了无生气。

没有了激情，剩下的就是累，还是喜欢有孩子们的课堂，那是充满活力的，讲台是我的阵地。我要学着充满活力的好好讲演，像直播间的带货者一样激情澎湃。明天我就要调整好状态，让自己再热情一些，情感再饱满一些。

从听懂到学会还要一个过程，所有好的表演背后都有辛苦的排练，正如所说的那样“台上十分钟，台下十年功。”所以一定要好好认真的反复的去备课，把课备好了自然便能上好上出效果和水平来。

下午上完课后，提着的心算是放下了，整个人都变得好放松。我觉得难得有安宁的好时光，真该好好珍惜才好。又领了听书的会员，已经好久都没有好好坐下来听本书了。突然打算拿出一本新本坚持每天听上一本书，并做好笔记记录。

想到就去做了，行动力让我有进步和收获，听完一本书后，我发现自己真的还学到不少的东西呢，所以还是坚持学下去，当自己能够将知识融会贯通之后，再试着录录视频，做做视频号，做一个知识类分享直播。

有时候你不去努力试试，你就不知道自己真的能够实现自己想要实现的梦想。总之不能把时间给浪费掉了，利用好时间就会让自己每天都有所进步和收获。

今天学习到我们的性格是可以通过不断的读书学习，不断的做事慢慢发生改变的。我们每个人都有改变和调整的空间。情绪是会传染的，我们要多一份积极与美好，这样也能够带给身边人积极与美好。

我们如何让自己活得更好呢，那就是通过不断的学习来提升我们的认知水平。如果不读书学习提升自己，我们的认知水平就只会受我们身边仅有的几个人的认知影响，读好书可以改变我们的认知。你的认知改变了，对事情的看法改变了，你就会有更好的心态遇见更美好的人与事。

生活中的烦心事不开心的事情都可以成为我们修炼自己的机会，好好的磨练自己。

作为父母的我们就是孩子的定海神针，我们要坚定，要有稳定的情绪给孩子安定的感觉，孩子被爱和安全感包围才能更好的去学习。

在与人沟通的时候讲故事要好过讲道理。

要善于发现孩子的亮点，帮她树立自信。多陪孩子游戏，少一些挑剔和找茬。适当的焦虑会让自己变得更好。

总之学习就是很让人快乐的事情，要多去做才好。明天起学习和运动相结合！

如何共情？