『阅读•思考•灵性新苑‖第九辑/412/1001』《与自己和解：

烟雾和镜子（完）

我们应该注意到，人们经常把自信误认为自尊心，但这两者是截然不同的。自信是我们在某一特定领域或情境下产生的自我效能感；而自尊心则是我们对自身内在价值的认可度，以及我们是否认为自己应该得到幸福和好运。影响自尊心的是我们做出的选择的质量，而不是可供我们支配的资产。也许在一些没有经过专业训练的人看来，那些试图通过显摆自己的某一优点来强化自我形象的人，似乎表现出了高度的自尊心。但事实上这样的人往往没什么自尊心，因为他所拥有的只是膨胀的“自我”。

当一个人的自尊心很弱时，无论他有多大的成就，他都必须依赖其他的人和事物来维持自己摇摇欲坠的自我形象。已有研究证实了这一点：一个人的自我膨胀感并非源自自尊心，而是源自自我厌恶。不要落入圈套，误以为自我膨胀的人会喜欢他们自己。自我和自尊心是逆相关的。无论一个人看起来多么认可自己，如果他是以自我为中心的，那么他就必然拥有自卑感。这不是猜想，而是一个关于人性的定律，是心理科学。