第一次半程马拉松

作为爱折腾的90后，断断续续跑步已经好几年了，从原先的3公里到5公里，到2018年3月中旬之前，我跑的最远距离也就15公里而已，而现在，短短两周的时间，不敢相信，我竟然跑到了21.0975公里（半程马拉松）。

                                       

契机

2015年到2018年3月跑步以来，一直以三天打鱼两天晒网的形式跑步，跑步主要夜跑为主，咕咚记录的总跑量只有525.3公里，一直想要突破，奈何一个人的意志力太低，加之我身边并没有和我一样喜爱跑步的人，一个人可以跑的快但是跑不远。偶然一天，闺蜜跟我说了一个"百人百天“跑步组织，她曾经参加一次，效果非常好，小伙伴们各种鼓励，安利跑步知识，认识了很多正能量的小伙伴，而且跑步也越跑越远，越跑越快。我从了解，挣扎，确定参加只用了两天的时间就决定了，希望它可以帮助我实现跑第一个半程马拉松的目标。

                                       

加入”百人百天“

2018年4月16日报名参加”第十二期半马一班“，2018年4月28正式开跑（2018年4月28日至2018年5月6日跑量规定21公里，至少分三次跑完），当时正在外出旅行的我，在5月1日晚回到上海，5月2号早上便跑了10公里，5月3日晚上跑了15公里，5月6日跑了5公里，顺利完成了第一周的训练计划。因为想跑半马，所以就在群里问小伙伴，要跑到什么程度才能跑半马，结果有个小美女说能跑15公里就可以跑半马。于是我的内心戏开始了：

真的可以吗？

或许可以吧，要不试试呢，

万一跑不下来呢，好丢脸的。

万一跑下来了呢，我就提前2个半月完成了任务呢。

还是试试吧，自己默默跑好了，不在朋友圈立flag，省的完不成打脸。

心里各种想法不断涌出，最后抱着试试的态度，查了最近的半马比赛，2018年5月13日有大连线上马拉松，找到了之后，到底报名呢，还是不报名呢，点进报名页面，然后退出来，如此往返好几次，最后终于在受不了自己的优柔寡断，狠狠心点击了确认。就这样报名成功了。然后，心都碎了。我该怎么办？

第一次半程马拉松

完全没有半马经验的我，各种网上查资料，在群里问小伙伴，了解到，因为要跑的路程远，早上必须吃一点，中途一定要补水，吃的话就吃香蕉或者面包，喝点牛奶，半个小时后就可以开跑，最最重要的一点就是要跑前热身。了解到这些情况之后，正值“百人百天”第二周跑步训练计划（2018年5月7日至2018年5月13日跑量规定25公里，至少分三次跑完），为了准备最后的半马，我分别在5月8日晚上跑了7公里，在5月10日跑了5公里，剩下的就是5月13日的半马。

2018年5月12号晚上，我特地购买了香蕉和面包，准备第二天早起跑半马，晚上群里的小伙伴们还互相鼓励，也有很多小伙伴报名了10公里，半马，全马，都在默默的等5月13日的到来，好好的跑一场。

2018年5月13日早上6点起床，快速洗漱，吃了一根香蕉和一点面包，然后就开始跟着热身的视频开始热身。6点半之后，带上装备，我就开始开跑了，想着之前跑过15公里，所有心里还是信心很足的，前10公里跑步还是挺好的，10到15公里的时候意志力开始慢慢下滑，大概12公里的时候发生了一件很奇怪的事情，竟然有一个男生跟我的配速是一样的（我不知道你是谁，但是真的非常感谢你）因为这个男生一直和我并肩跑，于是我的注意力就慢慢的转到他身上，开始有点担心是坏人，等我们并肩跑了5公里之后，我就释然了，这个时候我的记录到17公里了，等到19公里，我想搭讪的时候，我们的路线分开了（或许错过了认识未来男朋友的机会），这个时候配速从6降到了7，然后不断地催眠自己，我可以的，坚持坚持就成功了。最后终于听到了那个悦耳的声音：太棒啦，你已经完成半程马拉松了，继续加油。

                                                                               

最后

现在已经是第三周的训练计划了（2018年5月14日至2018年5月20日跑量规定26公里，至少分三次跑完），目前已经跑20公里，绝对能按时完成计划（偷偷的说一句，我们小组每周都会比既定的跑量多一公里），果然一群人可以跑了更远。现在我的目标已经改成了全程马拉松，我相信今年内我一定能完成的。自从这两周跑步以来，我做到了两件以前觉得做不到的事情：

第一：我可以晨跑啦（以前真的是无法想象，内心绝对是拒绝的）

第二：我可以跑半程马拉松（以为至少到年底才能完成）

相信以后还会有更多好的改变，加油，跑起来吧！！！