这是病！得治！

当一个人持续性混吃等死时，他会认为无论做什么都无法改变现状。

曾经的我，一度感觉自己是行尸走肉，每天吃饭、睡觉、工作、日复一日，、年复一年 ，生活一眼望到尽头，没有任何欲望。

像极了曾经的我

开始自己问自己，人活着就是为了吃喝拉撒睡，繁衍后代吗？从而怀疑活着的意义，人生如果没有意义，苟活便是一种折磨。

以前，我也很不理解为什么会有那么多年轻的生命选择自我了断 ，直到我也经历了这样的一段黑暗时期，我才明白。

那些人并不是无病呻吟，而是世界观和人生观价值观发生了偏差，当人处于一种无欲无求无为的状态，这便是习得行无助的表现。

美食，节日，旅游，物欲，爱情在他们看来本质上都是无趣的生活中强加的跳梁小丑，生活一地鸡毛，多几片落叶又何妨？

即使情况改变，也无动于衷，也不去行动。有的人厌食暴瘦，免疫力低下，身体状况极差，味觉嗅觉退化，甚至不眠不休 精神恍惚。

"习得性无助"是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，

他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击。

狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖。

放弃抗争的狗子

本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

人们在经历一系列的失败或惩罚造成听天由命的行为，被成为习得性无助习惯。

既不想行动，也不想去想如何行动的事。

多数人都认命于生活，觉得反正就这样了，再折腾也不会有什么不同，日子总要向前，孩子老婆要养，父母要孝敬，谁不也这样过吗？

有的人遇到这种情况时有一种我命由我不由天的反抗意识，从微习惯开始，苦心经营、厚积薄发。

我命由我不由天的小尾巴发出来怒吼

种树十年， 一朝落果，便压弯枝头 ；

守得住寂寞，耐得住繁华；

深度工作， 用一万小时定律来深耕自己的行业；

以工匠精神来对待工作，强实践，强反馈，强反思 ，不断优化，持之以恒，浴火凤凰，涅槃重生。

我认识一位美容届的大佬，资产上亿，拥有50家连锁店。

15年前，她还是一个一人一店模式，店面小的放在街上，要提着灯笼才能找道，15年间，她经历离婚、被合伙人卷款逃跑、大病、公司高层叛变、劳动仲裁等危机。

随便挑出一个，落在谁的头上都是灭顶之灾，可是她扛过来了，为了处理这一桩桩烂事，她连续失眠10天，头发大把往下掉，体重骤减，她想过跳楼，

后来她想通了，既然死都不怕，死而后生就一定要绝地反击，一系列大刀阔斧重组，贷款发工资，坚持康复治疗，天亮了，她总于等来了属于自己的春天。

向死而生

凭着一股不服输 ，不怕死的决心，事业越做越大，再次遇到了爱情，儿女双全，事业腾飞，羡煞旁人，欲戴皇冠，必承其重。

强人骨子里的倔强使他穿越困难险阻的荆棘之路，达成目标后变得更所向披靡。

普通人则恰恰相反。

我们该如何对抗习得行无助呢？

1、多读书，寒门难出贵子，不读书，只能出傻子。

2、去大地方，天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，屋檐下怎么飞？池塘里怎么游？环境决定你施展的可能性。

3、开源节流，由俭入奢易，由奢入俭难。

4、挑战自我，减肥，运动，看书，坚持一段时间，先给自己定个小目标，以此推进。

4、更新迭代，对生活永远热情，参加读书会，听听别人的故事，心得，看法，多结交不同行业的朋友，你就会发现世界并不是你眼中的世界，世界是多元化的，精彩纷呈的。

努力不一定有结果，不努力一定没有回报，人闲久了，努力一下就像要拼命似的，这是病，得治！