【中医】保养好自己的几条大筋

第一个筋是：耳后高骨下大筋。

这个大筋是管头面的开关。可以揉它 按它。

第二个大筋是我们颈前的脖子前面的大筋。

怎么找它？你的眼睛平视，侧过来，头往下一低，这个大筋就出来了。这个大筋要从下往上捏，捏住它。

捏住这个大筋有什么作用？治颈椎。捏这个筋，还可以治咳嗽。还可以治落枕。落枕了你就抓一下自己这个筋。哪一边落枕了就捏哪一边这个筋。

第三根筋是缺盆大筋。

摸到这个筋，有股麻麻的感觉，手指手臂的后侧会发热，肩和背包括胸都会有感觉。

这条筋管整个身的侧面，你捏哪边就管哪侧。你拨的好，头上是有感觉的，心 肺这条线都会有感觉。手臂就更不用说了，一拨一股热气会到手，麻麻的感觉会到手。

它在哪呢？找到缺盆，缺盆靠近脖子的地方。就是缺盆跟脖子交界的地方。

你摸一下是有筋，你推一下这个筋，会有一股麻麻的感觉。

缺盆大筋，它是调整个侧面疾病的。包括肩周炎，颈椎，头偏头痛，包括心脏功能。

比如说 心里头不舒服，或者后背不舒服，包括胃，腿不舒服，都可以拨这个筋。

第四个是腋窝大筋。

腋窝分前中后。怎么找？手抬起来。

前腋大筋，手抬起来前腋大筋就露出来了。这个肉比较厚，一捏嘎嘣响就捏对了。

有些人太痛了，太痛了就不要下死手捏了。慢慢拨慢慢拨再捏过去就行了。

有些心脏不舒服的你把这个筋露出来嘎嘣两下，它马上就好了。还有些乳房胀痛的特别是现在就痛的捏两下，马上就不痛了。

这个效果是非常好的，立竿见影也就几下。

有些人说乳房上面有毛病，有增生的有结节的怎么办呢？你就天天捏它，20天左右这个结节会变小甚至变没有了。

如果你结合再调肝胆的话它的效果会更好。

前腋大筋，它治的什么病呢？治的是心脏和肺脏的毛病，治的是心肺。

后面这个大筋你手一掐，从下往上捏能捏到的，躺床上好捏。

穿很多衣服就捏不到，躺床上就好捏了。这个大筋调的是肾，腰和腿包括背。后腋这个大筋，治肩胛骨这边疼痛。

那怎么做呢？在这个部位拉一把过来，用你的小手拉一把过来。再捏腋下这个大筋，方法要注意哦，因为有些人长得很魁梧，长得比较宽，你的手没有这么大，像我们的手可以一把就捏过来了，你的小手不行啊，就这点大。

如果肩胛骨这个地方疼痛，基本上拉个三五下就解决问题了。

有些人说治肩胛骨疼痛往外面勾，咱们轻轻的拉几把，胸口再点一点就OK。

记住两种拉法：一个是自己捏，还有一个是拉一把带过来捏一下。

中间这根筋调的是什么？调的是心肝 脾，如果你抓到大包了，大包是脾经的络穴，也是调理腰腿疾病的一个重要穴位。

抓腋窝调的是什么？心肝脾肺肾 ，是五脏啊，一个腋窝就能把五脏可以调好那你干嘛不做。

最简单的，躺在床上就能做，自己救自己。

第五个是带脉大筋。

第六个是阳陵泉大筋。

第七个是公孙大筋。

第八个是太溪大筋。

慢慢寻找，慢慢体会。