周检视202003@唐芳

#周检视#

20200302~20200308

【易效能】

1、0304参加教练晨会

2、0305参加服务二部晨会

3、叶老师直播学习0305、0306

【工作】

1、每天与企业链接，检视他们的承诺和工作，并统计情况及数据；

2、参加周一例会

3、一周三次练习并记录自己《六部沟通法》，收集老板们的《六部沟通法》，检查并标注需要改进的地方；

4、跟着光哥学习销售，开始有了小小的成绩，很开心；

【个人成长】

1、喜马拉雅：《时间管理九段》、《十周训练课》

2、樊登读书：《思维的囚徒》、《如何结交比你更优秀的人？》、《共情的力量》

3、写作训练：每天按时完成作业，并认真听老师的分享，还有点评。

4、社群学习：小K老师的《全面复工，你准备好了吗？》

5、阅读《故事课》

【社交】

1、疫情期间木有外出，但也依然可以有一些电话、微信等等的链接方式，跟佳佳、张琳、彦含沟通，彼此关心；

2、并且与42的总教和海丽有了一次线上的语音交流，很欢喜；

【休闲】

1、女儿因疫情延期开学待在家里，经常与女儿做一些搞笑开心的事，比如我们会突发奇想一起看电影（家里），还会一起戴上口罩去超市购物；最开心的是与女儿一起讨论历史，发现女儿是个宝藏（在我眼里），懂得太多了，这才发现她之前说想选历史或考古的专业好像是真的，突然好崇拜她，(*∩_∩*)我们两深夜促膝长谈，我认真提问，她认真回答并讲解，我收获很大，她也很开心，我并且提出请求让她支持我，如何开始会历史的学习，她给我挑了几本书，让我慢慢阅读，有不理解的再问她，心里想，你好牛叉，哈哈哈，总之幸福又开心！

2、几乎每天会抽一点时间听听音乐，让自己安静的待着，很踏实。

【家庭】

1、每天去娘家蹭一次晚饭，那个时间段弟弟和弟媳都下班回家了，

2、与弟媳一起帮老妈的厨房间彻底搞了一次卫生；

3、这周每天给女儿做早饭，看着女儿开心、满足的吃着简单的早餐，有些惭愧又有些开心，惭愧的是这些年自己把自己养残了，啥都不会干了；

4、自己家里因为最近才回家住，所以需要搞搞卫生，又不想一下子搞完，所以每天做一点点，为了目标做一点点（行动）

【健康】

1、早睡早起：11：30~6：30，期中有两天做到了早睡，有5天做到了早起；（需要调整）

2、运动：跑步的量不够，需要增加

3、不吃零食有5天；

4、冥想做了4次，每当冥想的时候进入睡眠状态极快，冥想需要坚持！

5、每天喝水量不足1200毫升，需要增加