读懂我的心捎给我的情书———皮肤过敏让我更清明美丽

读懂我的心捎给我的情书———皮肤过敏让我更清明美丽

又一次皮肤过敏了，这次我的心捎给我的情书，我该如何读懂它？

距离上次皮肤过敏（6月15日）两个半月的时间，这次皮肤过敏的症状，第一天是嘴唇上起红疹，发烫、痛，第二天是嘴唇周围起红疹，肿大、痛。再加上眼皮有些浮肿。第三天是全脸浮肿，眼皮肿得像气球吹起来了，透明发亮，稍微有些刺激就感觉刺痛，睁开眼睛都感觉非常沉重，仿佛压着一小座山一样。和上次皮肤过敏的症状相同，发展过程也相同。原因何在？

去认真读这封情书，我知道：

一、吃了不该吃的食物。

本来从8月9日开始辟谷，到8月18日开始复食（身体在这段时间内，是非常纯净清明的），到8月30日，已是复食第十三天，可以正常饮食了。可是就在8月30日，我皮肤过敏的前天晚上，去了老君山里，想享受自然的生活。晚餐吃了山里特色的野菜，栾川的豆腐，爱人要了一份麻辣红烧土鸡，看起来很好吃的样子。我的心告诉我不能吃，因为以前每次过敏都和吃肉食有些关系。爱人说：“少吃些，应该没事吧！”我的吃的欲望被勾起来了，就想着吃一块尝尝，有两个多月都没吃肉了，吃起来感觉特别有味，好吃。忍不住，又吃了第二块，第三块。然后，我自认为很有自制力的停止了再吃鸡肉。可是，当天晚上就感觉嘴唇部位有些发涨、发干、火辣辣的刺痛，第二天早上起来一照镜子，嘴唇一圈红疹起来了。我就知道，一定是吃鸡肉所付出的代价。我的身体已经是第三次给我捎来情书，发出提醒：不要再吃肉食了，她的纯净的水不想有被肉食的污染。我已经两次皮肤过敏，付出了两次的代价（第一次皮肤过敏是2017年12月份，全脸红肿，起疹，用尽各种办法，持续了将近一个月的时间才下去，后来半年的时间里还反复复发。第二次皮肤过敏是2019年6月份，持续了一周时间，就好得差不多了，是因为有了第一次的教训，饮食特别注意），可是我还是不够坚定，不够好好的读懂自己的身体，爱自己的身体，又要挑战她，给她增加负担。结果，她承受不了，就通过我的嘴唇和面部皮肤呈现出来，开始排毒了。

二、用了不该用的护肤品。本来我的过敏原之一就是化妆品中的防腐物质。从6月份皮肤过敏之后，我用的都是对皮肤无伤害无刺激无防腐物质的护肤品。这次出门没有带大瓶修复水，带了一瓶小瓶的其他品牌的化妆水（有可能含有防腐物质），晚上用了一次。结果早上皮肤就出现问题。我想，除了是吃了鸡肉之外，这也是一个诱因。对不起，我的皮肤！我没有用心好好呵护你，为了怕麻烦，就让你将就了，用了伤害到你的护肤品。我知道，这也是我的心给我的提醒，时刻用心，身在、心在，不要有须臾忘了她而任意行之。

三、内心还有不接受的人和事。

我知道接受是最大的智慧。所谓修行，修的就是一颗按照事物原本的样子而全然接纳的心。可是我知道，我的内心还有不接受的人和事。对爱人的性格有不接受（还有完美爱人的幻想），对孩子的表现有不接受（还有完美孩子的期待），对领导同事对我的态度有不接受（还有完美形象的渴望）。我会跟随我在意的人对我的态度和表现而有情绪的起伏，我还做不到宠辱不惊，不以物喜，不以己悲，完全跟随自己的心，活出自己真实的样子！我还没有完全看透幻象，臣服真相！

对照陈浪老师发的心语中，尼采把人的精神发展归纳为三个阶段：骆驼、狮子和赤子。我还有部分骆驼的成分，在社会比较中找自己的存在感。接受不了自己的无大用。也有狮子的部分，内在有分裂和冲突，有要做自己的坚强和勇敢，但还不够百分之百。在学着承受一个人的孤独，又有些承受不了。赤子阶段，在完全临在的时候会很清明。但是不稳定，还容易被外在牵绊，迷失，忘了真实的自己。

应对之道：

清淡饮食。

辟谷老师说：把身体的问题交给身体。相信自己的身体有强大的自愈力。以前每次过敏我都会去看医生，内服药，外用药，再加去医院做脱敏，结果脱敏结束做检查，说是对以前的过敏原都已经不再敏感了。但事实是还是屡次复发。这次，我又咨询了辟谷指导老师，他说：“辟谷后，皮肤过敏再次出现是好事，是让你学会用更好的方式去应对，你的身体会更加健康。你这几天清淡饮食，每天只喝两次或一次小米粥，油盐糖都不要进。”我按照老师说的，在这次皮肤过敏的第三天最严重的时候，一天只早上喝了一碗小米粥，中午吃了半个苹果，一个梨，一天喝了大概三杯红枣水。还有加上用生理盐水冷敷面部数次。到了晚上，皮肤肿胀的症状已经缓解了大概百分之八十，只是稍微有些肿，不那么明显了。上次皮肤过敏时，是吃了半个月的西药，去医院做了1次冷敷，6次脱敏，一周才差不多恢复，后期又巩固效果了许久。而这次自然疗法，不用药，把身体的问题交给身体，清淡饮食，不摄入油盐糖，不给身体增加负担，让她去全力调整恢复，一天就恢复差不多了。真的感叹身体疗愈力和智慧的强大！也体悟到：相信别人不如相信自己，相信医生不如相信自己的身体！

自然护肤。

坚决不再用任何有可能含有防腐物质的护肤品。用最自然无害无刺激的护肤品，好好呵护好自己的皮肤。

感恩接受。

臣服于更大的力量的安排。多临在，连接上更大的力量（道），顺道而行。按照每个人本来的样子全然的接纳他们。一切都是最好的发生。人生中遇见的所有人、所有事都不是偶然，而是更大力量安排的必然。所有人和事的出现都是我了历练我、成就我而来。感恩一切的发生，我全然的接纳我的爱人是我最合适的伴侣，我全然的接纳我的孩子是我生命中最美的天使，我全然的接纳我的领导和同事都是我生命中的贵人，感恩你们来到我的生命里，磨砺我、锤炼我、成就我成为最真实、最美丽的自己！

感恩我的心捎给我的情书。感恩这一份珍贵的礼物。我知道，每次皮肤过敏之后，我都会更加美丽智慧。这两年，总有人说我皮肤越来越好了，细腻柔嫩白皙，8月份刚辟谷完，有人还夸我的皮肤像婴儿般的润滑。也有很多人说我状态越来越好了，越来越喜悦绽放。我知道，这次皮肤过敏之后，我会再一次蜕变重生，活出更加清明美丽的自己！

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