直面焦虑

直面焦虑

我闭上眼睛，开始认真感受身体的每一个部分。

从头顶开始，我感觉有一条蛇如紧箍般缠绕在上面，忍着剧烈的痛感，向它伸出双手，用体温温暖它，与它用意念沟通。

“我知道你的存在，我也能感受到你的负面的力量。但是我理解你的挣扎和痛苦。你对自己的能力不够而感到懊恼，愈发想要证明你的力量是足够的。但是我们不一定要在负面消极的事情上死缠烂打。换个前进的方向，反而还有更多的可能性。”

蛇慢慢地放松了身体，平静地从我的身体上滑行了下来，高高地昂起头离开了。

气流从头顶开放的闸口，顺流到胸口，却遇到一块大石头堵住了前面的去路。我感觉胸口一直闷闷的，好像有千斤重担压在此处。我决定不再用力推开这块石头，我紧紧地拥抱它，用心与它对话。

“我知道你的来源，是完美主义带你到达此处。你想要在别人面前表现出最完美的样子，却只能像个石头一样停滞于此，因为稍微一动，你担心你露出了你的不足之处。我接受你原本的样子，不管你的形象到底如何，我都愿意和你共处在明媚的阳光下，亲密无间，不对你作出任何评价，因为你就是我自己。”

石头突然在我的怀抱中幻化成了液体，缓缓流下，渗入了我身下的土地里，和我的影子化为一体。

气流瞬间充满了胸口，直达胃里。一根手形状的树枝戳在胃里，不肯让路，时不时还用力地揪一下我的胃，让我绞痛不已。我忍痛不说，用五脏六腑包裹着它，向它忏悔。

“我知道你在这里的目的，你在提醒我，不甘心满足于现状的内心和接应不暇的外部压力纠结于此。是我太过于贪心，什么都要，但是自己承受不了这么多，才害你变成这种怪物的样子来警示我。我此刻只想专注于一件事，不为过去所忧，不为将来而愁。”

树枝突然碎成粉末，瞬间被气流冲散，无影无踪。

气流如开闸洪水，流经丹田，直达脚底。此刻我如同打通了任督二脉，神清气爽，焦虑的感觉消失无踪。嘴上不说的焦虑早在身体里郁结成块，今日一番诚实面对，倒成就了轻松愉悦之感。

平静坦然面对自己