煤气灯效应

学到了一个新的词汇“煤气灯效应”

【煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错，误会或曲解自己的行为和冬季，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑】

乍一看的其实感觉跟PUA还蛮相似的，都算是一种精神上的控制和虐待，情感的霸凌行为。

会出现在很多关系里面，比如说朋友，家人，恋人，工作上下级等等，通常是由两者组成，煤气灯操纵者和被操纵者，操纵者通过各种的方式让被操纵者产生质疑自己的想法，扭曲心智，让被操纵者觉得对方一切都是对的。

【当你拒绝对自己的行为，或者把责任转嫁到别人的身上，又或者企图破坏质疑你行为的人的信誉时，你就是在进行煤气灯操纵】

通过今天的了解，感觉也有一些不自觉的操纵者的特征在，期待更加的深入了解这个效应