瑜伽，接纳与改变

漫漫人生道路，我是这样走过人生低谷的。在效益最不好的时候，我像一个下垂的蜗牛，开始拒绝穿职业装，开始不不再化妆，打扮，也不想买衣服更不想去道路远的地方，体重飙升110斤，并且不再想出去走走去看更美好的世界，仿佛世界上一切事物都与我无关，也仿佛注定此生就这样了。

内心应该是还有不甘心的，不然怎么会在已经快要放弃的时候依然坚持站起来行走呢？

于是学习运动坚持为自己做了点什么，后来终于在一天的运动结束，打开相机按照平常的习惯给自己留念看看自己的状态。再顺手往前翻一翻，发现自己的整体都在发生着变化，从身心和外貌到气质，这个世界上从没有无缘无故的白白受罪，所有遭受的事物都锻炼了自己要向前看，要求自己不要去演戏一个受害者状态，故事如下：

在瑜伽的习练当中，思绪一天比一天清晰，无比清晰的知道自己想要的是什么。放在去年的夏天，自己还在纠结于体式是不是比老师更加优美，有没有超过老师，并且内心会不服气老师的指导，当老师和别人讲话不和自己讲等细微的动作都是自己在意的点，但是经过一年的锤炼，现在再次上课，所有无关课程内容早已无法影响到了自己的思绪，当别人态度不好，我首先问自己：师资是不是喜欢的？够不够专业？如果够，就留下来，如果不够就走，态度等早已被放到了第二位。

当今年重新站在课堂上，我无比虔诚的向老师学习，努力找到老师的教课方法，观察老师的体式与进阶的速度等方方面面。当老师无法照顾到自己或者不和自己讲话沟通的时候，选择内省自身的体式，而不是将自己放在受害者的心态上反复思量为什么不公平。

应该通过努力思考：在这一节课当中，能够收获到什么，能够学到什么？

所以，其他都不重要，重要的是此时此刻能够拿到什么。

别人不和你说，不与你沟通是因为不了解，那么你可以主动去发现问题沟通过去，时间才是最宝贵的，没有人会完全有能力照顾到方方面面，尤其是人多的时候，一碗水端平哪有这么容易，而每一个人的需求点都不一样。所以开始内观，观体式观内心。如果觉得还没有和老师完全熟悉，那就大可以暂时不去讲话，毕竟有的人在一起气场自然吸引，而有的人在一起气场排斥，有的需要一段时间来熟悉，重要的是先找到双方的契合点就去进行自己理想的改变内容，看到实质的学习与进步。同时再有精力分出来的时候才是融入新的环境当中的时候。为什么要先熟悉环境，将跟随老师练习放在第一位？因为我们远不如那些呆的时间长的人熟悉了解，人与人之间的了解与相识都是互相建立的，没有话题很正常。慢慢融入环境就好了，每一个人都一开始与环境无法相容，只有在不停的熟悉、改变、接纳与被接纳的同时才能够很好的融入进来。而体式呢，是对自己的负责，对自己负责别人才会对你负责。

瑜伽教会了我：无论当下如何，一切都处于变化的状态，当我们感受不好经历低谷的时候，通过调整身体而后渐渐调整情绪，最后能够达到最佳的状态，身心会回到一个好的状态，无论当下如何，日子总会一点点的变好。当你带着伤痛走了很远，再次回头就会发现已经走了很远，改变了很多。专注于自身，没有什么比自身更重要的事情了。通过不断的习练发现，当你认为足够优秀的时候，总有做不到位的时候，总会有比你更加努力习练得人，大家都在不停的前进，每一个人都在不停的通过各种各样的方式让自己变得更好。

瑜伽运动拯救了我糟糕的职场低谷，带我走过了不那么美好的时光，不管是冷板凳热板凳，不管是市场经济环境下不太好的状况还是繁荣昌盛，它带我走回内心，真正跟着内心的方向行走与前进。世界真的很大，值得学习的东西很多，而人的一生能做好的只有一件事情，其他都该是辅助。

在瑜伽课结束后打破我的观念的还有就是：不要看轻任何一个人。

瑜伽课上，前面坐着一个熟悉的身影，那是店长兼职老师，一个看起来不太和善的店长，话不多总是冷冷的。通过一节课下来发现她不仅仅是店长更是一位瑜伽老师，十分优秀的瑜伽老师，至少从各个方面都是我要学习的榜样。我通过自省、接纳与打破内心固有的印象开始努力适应和不树立假想敌，完整的一节课后发现，每一个人不管是态度强硬也好还是不会八面玲珑也好，那是别人的事情和你无关，你来到课程当中是为了学习不是为了互相攀比，放下了证明与攀比的心，一节课上的非常舒心，在下次选课的时候，还是会选择这个老师的，因为什么？因为专业度和方方面面在我之上。

在瑜伽课结束后，我回到家中，穿起了久违的职业装，拍一张照片留念，再回到一年前的照片，发现早已改变了太多，身体、外貌、精气神、起色都在变化，幸好不是往坏的方向发展；幸好，足够幸运还能将自己从衰退的道路中捡拾回来。一切都恢复了，职场低谷完美度过，又要开始攀登了。接纳与改变成为了人生的暂时主题。

人生不该设立屏障，道路真的很多，只要肯努力寻找。