活在当下

“活”，这个字，我认为表述的是“人的状态”。人的状态，当然包括了人的思维念头、情绪感受、生理体验、相应的行为这一系列构成的一个人的整体状态。

“当下”，一个是时间上的“此刻”，这个“此刻”越精确，说明你在当下的能力越强，当下的跨度越大就说明偏离越大；另一个含义是指“当下的情景”，在情景中想、做、感受与当前情景相关的事。

合起来讲：“活在当下”，就是一个人能够将自己的一切状态，随时与此刻同在，随时与当前情景同在。