2021-06-14

第四日打卡

前一天晚上忘记吃蛋白粉…… 餐前血糖掉下来了，开心 早餐，教练说生食太多会让我肠胃不适，好的 中餐，加1忘了是啥…… 晚餐前感觉很饿了 晚餐，忘了加2是啥…… 晚餐，加了蛋白粉的南瓜粥，看着有点恶心，但是味道还可以

总结：

1、乏善可陈的一天，貌似天天啃菜也习惯了

2、感觉味觉在变得敏锐，家人吃饭做的苦瓜炒蛋，我偷吃了一小片苦瓜，竟然觉得有种味觉冲击的感觉，比如，苦瓜的清香以及微苦的味道，沾上的鸡蛋的味道，还有......味精的味道......等等，这些是我之前并未注意到过的，尝而未觉的味道，算是小小收获吗？

3、没太注意到加餐，但是感觉很容易饿，明天也许需要调整一下