说说早起这件事

富兰克林曾说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”

说实话，我其实已经很久没有早起过了。最近因照顾病人，需要早起，我才发现早起真的挺好。一个最重要的改变就是大便很有规律且顺畅。

看似只是这一点点变化，但对于整个身体来说，就是一个健康的信号。

当然早起可不止这一点好处，有太多优秀的人都会利用早起时间进行学习、锻炼、享受美美的早餐。而有些人却失去了所谓最珍贵的晨光。

每个人都是24小时，就看你怎么用。若是我将最近被迫早起，能够变成永久的习惯，那可就太好了。毕竟好的习惯都需要长期投资，才能体现出真正的价值。

也许有人会说，自律很痛苦。但在我看来并不是。因为我看到了自律的本质，是百益无一害的，我当然是心甘情愿的。