疾病与自我 身心整合@三七写作营

20200709-2

疾病与自我 身心整合

医学进步将解决所有的问题，它可以医治人的身体。

但是人心，它却没有办法治愈。

从这个角度讲，医生真正能治愈的疾病并不多。而医药本身带给人类的伤害也日益加剧。现代医学的进步，并没有让我们免于疾病，反而是越来越多。

我们之前的注意力都放在环境污染，文明病态，或是其他什么不健康的生活方式上。

前些天在一本书里面看到，疾病可能并不是来自于外部，而是自己创造的。纵观我们内心，也许正是内心的失衡，导致身体出现了各种各样的症状。我们并不是得到疾病，而是我们本来就有疾病，疾病，是人的本质。疾病是不可能被消灭的。

近几年，与心理相关的心身疾病，是一切以心理因素或者是社会因素导致引发了躯体障碍的躯体疾病的，叫做心身疾病，也叫做心理因素影响的躯体疾病。

高血压，溃疡病，支气管哮喘，甲状腺功能亢进，神经性皮炎，溃疡性结肠炎和类风湿性关节炎为心身疾病。

疾病无法避免，但是我们可以注意症状，症状是疾病在身体的显现。既然疾病与我们共生，不能脱离，那我们该怎样与它和平共处?

平和的内心，练就处事不惊的心态，工作生活安排条理清晰，各种状态处在适当（如生气，焦虑，暴躁等），感觉在一个高峰值，就想办法泄掉它，让内在的自我得到平衡。

适量的运动，适时倾诉，适时的独处，有助于这一切良性循环。不论怎样，要及时归位，思想，身体，行为，都要及时归位，让它们都有处安放。

人心的疗愈，只能靠我们自己去化解，余生还长，善待自己，也善待身边人。