2020-03-08

继续腹部打卡

运动健身是最不会辜负努力付出的人

只要坚持一定会有收获❤

侧卧卷腹抬腿对新手来说找到发力点比较难

可以替换成卷腹的起始动作

屈膝左右摸脚踝

今天真的来不及打卡了

这么多天我居然第一次忘了

追都追不上 好一点是在59分想起来