杜聪自控力学习第十二天

2019-01-25 本文已影响7人路飞和onepiece

一、早睡早起

杜聪自控力学习第十二天

二、日程清单：

杜聪自控力学习第十二天

三、早起跑步锻炼

杜聪自控力学习第十二天

四、冥想

杜聪自控力学习第十二天

五、课程学习思维导图

杜聪自控力学习第十二天

六、课后作业完成

杜聪自控力学习第十二天

七、理财计划

杜聪自控力学习第十二天

八、读书笔记

杜聪自控力学习第十二天

九、复盘总结

时间管理(第12天睡前复盘）

理性目标：

体验目标：坚持跑步第12天，想挑战自己的极限

客观：过去一天里，对你来说有哪些重要的启发或活动？

无

这一天当中，有哪些事情的发生让你产生了挫败感？

驾考耽误了较长时间，让自己的时间安排被打乱。说明自己的时间安排还缺乏弹性。

诠释：回顾了这一天后，你会如何总结过去这一天来你的收获呢？

人生苦难重重，我们不能逃避。问题每天都会出现，我们不能逃避，唯有不断的解决问题并付出行动才能让我们不断成长。谢谢腾哥推荐的《少有人走的路》这本书。

回顾了这一天后，你会如何面对你过去一天来的挫折呢？

咬紧牙关，努力提升自己

决定：这一天的经验和学习内容如何影响你明天的计划？

唯有坚持