周检视0422

1）本周工作效能

有显著提升，建立数字拆分的简要目标作为未来第二季度的指导纲领，意识到了如何提高效能的核心问题，那就是做那些最重要的事情，而很多时间我都在做不重要的事情。

下周还是要用好青蛙番茄钟表格，提高做重要事情的专注力。

2）锻炼

每天跑步2公里，周末跑步速度有所提升，Box hill公园的塑胶跑道很灵，对膝盖很健康。

3）学习

每天坚持60分钟得到学习，本周精读道德经，到达第9章，另外听书大概4本，颇有收获。下周坚持下去！

4）娱乐

和小伙伴们秋游杜鹃花公园，赏心悦目，玩得非常开心！非常爽！