多元化锻炼

可以尝试着将锻炼多元化，要知道，随着生活越来越忙，我们都没有多少时间坚持一项锻炼呢，并且一项锻炼是比较耗时间的。

但是呢，多元化的锻炼，可以锻炼到我们身体上的每一个区块，并且，，心情也会变得 好起来。