579/600 体验就医陪同增值服务

爱自己：因为担心量多，所以今天没有去公司。

下午陪爸爸拔牙，往返也是打了车。

感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。

感恩同事为了帮我拍素材，跑了一趟医院。

感恩朋友如约和我通话。

觉察：当别人帮我转发视频号时，会有默默的窃喜。

今天班长没有私信问我是不是参加明天的读书会活动。一方面让我减少了压力，另一方面又觉得没有被重视。所以还是我自己的问题。

小成就：上午看了10多家公司的财报，制作了一些视频素材。

下午录制的视频素材，晚上就制作好发出了。