保持自我边界的清爽

有段时间，深陷于关系的困境中。明明是很亲密的朋友，明明彼此的所思所想都无恶意，但结果为什么不是我们想要的？几个人为此困惑不已，但短时间内谁也想不明白。

想弄明白并非是一定要分出对错，而是想知道问题出在哪儿？我们的思维在哪里打结了，如何才能修通它？但是越执着、越痛苦，事缓则圆，所以大家决定先放一放。

说是放一放，其实时间久了事情就淡了，再也没有人提及此事。大家都是成年人，一点小摩擦和十几年的友情比起来，还是分得清轻重的。

都过了好久了，偶尔一天，看到一篇文章，提及了一个概念：边界不清。不知怎的我蓦然间就联想到那件事情：没错，当时我们几个都过界了。

在现实生活中，行为上的的边界应该不难划分，有规则和限制，但心理层面的边界确实不容易把握，有时边界的被突破都是无意识的。

《自我边界》里说：所谓自我边界，就是你的事归你，我的事归我。自我边界是看不到的，但却真实存在。心理学研究表明，人在生活中90%以上的问题和矛盾都是边界不清造成的。

在生活工作中，如果你的思维经常被别人“带跑”、不懂得拒绝无理的要求、喜欢大包大揽、容易去感受别人的情绪、常有圣母情节，觉得自己有义务对所有的人好……这些都是自我边界不清的表现。

只要有关系，就会有边界，越亲近的关系越难做到真正的边界清晰。尤其是亲密关系，其次就是父母和孩子之间的关系。

真正好的亲密关系，夫妻之间一定会有一些距离，有一些小秘密。这无关感情，也无关爱不爱，只是对人性的尊重。他们之间会有一个共享的区域，有一个交集。家庭的、私密的、温暖的感情流动都会在这里发生，而各自背后那独立的领地是共享地带的支撑。

而在绝大多数的家庭中，父母对孩子的关心和照顾，无时无刻不在冲击着孩子的边界感。尤其是照料者（通常是妈妈），对孩子的关注度之高，不仅仅是突破边界了，有时甚至连最初的母婴分化都没完全做到。

这会令孩子处在一种不停地被打扰、被窥视的境地，由此催生出的情绪不是压抑就是愤怒，这也是很多青少年叛逆、或者出现情绪问题的原因之一。因为孩子们的人格尚未完全成熟，还没有能力处理类似的问题，所以只有用过激的行为和情绪说话。

有的人说话会给人一种很纠结，或者是黏黏糊糊的感觉，既不说行，也不说不行，像坨浆糊一样，甩在哪里都是软塌塌的一堆，不清不楚的。这种人一定是一个边界模糊的人。

自我边界清晰的人，很难受到别人的影响。他们对事情有自己的理解，通常有勇气和能力对自己的选择负责，为人、做事都很清爽。他不会对别人的行为负责，同时也不需要他人为自己负责。

每个人都有自我边界，区别就在于清晰与否。学会保卫自己的边界同时也要学会尊重他人的边界，这会令我们的生活和工作变得更加轻松。