自驱力

前段时间无意之间看了篇文章，提到自驱力，经常我们说到自律，比如：减肥，早起看书，学习，计划的一大堆，但是最后都是没有坚持下来。最后看到结果之后又不尽人意，行动力太差了， 到后来又自责和后悔。归根结底还是内在自驱力的问题，自己没有认识到这件事情的重要性，是否必须做立马做。

下来好好学习怎么培养自己的自驱能力。