早睡早起

早睡早起，明天继续跑步，最近身体太弱了，弱不禁风，轻易就能被锤爆，所以不能忍，要锻炼！

昨晚睡觉着凉了，嗓子发炎了，上午也没干什么正事，下午吃了药睡了两个小时，也没干什么正事，晚上陪母上大人散步加逛街，也算活动活动了。

要记住，不管在任何时刻，任何状态，任何情绪下都不能放纵自己，不要自找借口，自打耳光。

坚持！自律！理智！富强！

读书！交流！写作！锻炼！