谁的人生没有烦恼？

谁的人生没有压力？

前几天我十岁的儿子跟我吐槽。

“妈妈，马上就要期中考了，我压力好大。”

你看，连十岁的小孩子都有压力，更何况我们这些成年人？

那我们应该将所有的压力全部清除吗？

或许很多人都会说：“yes！我就想躺平。”

躺平貌似已经是现在90后，00后的口头禅了。谁都想财务自由，无忧无虑地生活。

但日本精神科医生兼作家桦泽紫苑告诉我们没有压力是万万不行的。

因为压力有时候就是动力。

比如在考试前，因为在考试的压力下，我们会反复复习，最终使自己的能力得到提升。学校设定考试的目的除了检验学习成果，同时也为了促进学校效果。

我之前一直说压力就是动力，我总觉得这只是安慰自己的话，没想到我们人真的是需要压力推动自己的。

这其实是桦泽紫苑的新书《人生烦恼咨询室》开篇前言的内容，前言的内容就已经足够吸引我继续读下去了。

其实这不是我读的第一本桦泽紫苑的书了，他的书通常都读起来通俗易懂，但实际上深入浅出。因为他本身就是精神科医生，总是从人类大脑的角度去解释我们这样做或者那样做的原因，以及从身体和人性的角度去告诉我们该如何解决问题，一针见血，真实有效。之前我就读过桦泽紫苑的额《为什么精英都是时间控》，让我们的生活和工作的效率大大提高。还读过他写的《过目不忘的读书法》，让我的读书效率更上一层楼。

这次的《人生烦恼咨询室》是桦泽紫苑的新书，一上市就狂销25万册，我不由得心动，赶紧买来看一看。

不得不说，这有一本行之有效的工具书。从人生的五大烦恼出发，一对一，手把手地告诉我们到底该如何解决生活中的困难和问题。

我们的父母总是说我们矫情，说我们现在生活条件这么好了，却总是摆着一张苦瓜脸。但是在物质生活提升之后，人们对于精神生活的追求就更大了，我们所面对的问题也是我们父母那一辈不曾面对的。

我们会有人际关系的问题，我们会有私人生活的问题，我们会有工作的问题，我们会有健康的问题，我们会有心理的问题。

而这本《人生烦恼咨询室》就是从这五大问题着手，告诉我们人生绊脚石到底该如何解决。

我提几个小问题吧，看看你是不是也有这样的问题？如果你也有这样的问题，你可以找这本书来好好看看。

比如：

如何与讨厌的人顺利地交往？

如何应对有恶意的人？

如何解决亲子问题？

如何改善夫妻关系？

如何解决职场上的人际关系？

如何应对“工作不快乐”？

如何解决睡眠不足的问题？

如何坚持高质量的运动？

如何提高自我肯定感？

如何控制愤怒的情绪？

如何忘记不愉快？

这些问题都只是书的一小部分，你的问题，相信这本书都能给你启发。至少我看了这本书，给我启发很大，我把这本书放在书桌最显眼的地方，这就是一本人生烦恼的答案之书。

席婕寒 xijiehan

永远活在18岁的80后宝妈，热爱阅读，热衷码字，一手拿笔，一手抗娃，兴趣广泛，爱好做梦，愿用我手写出精彩生活。