为什么不能熬夜？

首先，不用别人告诉你，你都知道熬夜伤肝。那熬夜为什么伤肝呢？

肝开窍于目，大晚上不睡觉，睁着眼睛，用眼过度，伤肝。大家都知道肝脏排毒，你大晚上不休息，肝脏只能陪你一起熬夜，排毒功能自然无法发挥到最好，然后是痘痘色斑。

再来一个熬夜喝酒那种，酒精肝不找你找谁？

熬夜伤肝还表现在口苦口臭方面，肝分泌胆汁，胆呢？贮存胆汁。自古有肝胆相照一说。肝和胆执行着消化的任务，熬夜影响了肝的正常分泌功能，口苦口臭自然找上门了。

肝脏还和我们的免疫调节息息相关，长期熬夜免疫力会下降，使人处于亚健康的状态。长期熬夜作息不规律容易让人失眠 ，整个人看上去精神状态不好。

肝经运行时间是晚上十一点，所以宝宝们不要熬夜哦，尽可能在在十一点之前就睡觉哦！

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