修行偶得 | 放下實為融合

如何放手

今日看著兩位同修的對話，忽而發覺，自己只知道低頭走路，只知道時而努力掙扎不得的痛苦，只知時不時从隱秘的深處放大至顯意識裡的恐懼，卻未曾回顧之前自己是如何通過曾經的關卡。

先在無名中痛苦，後意識到顯在層面的問題卻無法深挖下去，或者挖過、釋放過，也似乎沒有很大起色。接著，會有同修和師父明晃晃地把我的問題甩給我看: 享受糾結拉扯、享受自我折磨、認同「我不行」，是怎樣在每天的生活中上演；如何作自己又作別人。隨著對自己的問題越來越清晰，就越想趕緊放掉這些強迫性的模式。自己會做很多努力，和自己的各股意識聊天，做清理功課，打坐冥想觀自己等等，但越想放手便越是做不到。看著它們一天天作別人作自己，努力卻毫無收效，便會反復地逼迫自己放下，強迫自己放下。逼得自己從心急到氣餒，从消沉再到焦灼，反復拉鋸，還有很多對期間所造業力的恐懼。還會看到各種執念如何交織纏繞在一起: 認同「我不行」的意識引發了自我批判，順勢又開始了自我折磨和拉扯，而這種糾結又可以讓我心安理得的不負責任，於是加重了對「我不行」的認同……混沌，茫然無措，以及師父的那句指引：

「享受就不要批判，享受夠了自然願意放下，相信自己一定會有走出來的一天」。

回想自己當時是如何放手的，其實並沒有一個明顯的事件或者時間點，衹是隨著修行的繼續，那些模式越來越弱化，影響力越來越小。我想它們也許永遠不會徹底消失，衹是融化進更大的存在。

附一句高靈傳導:

 沒有意識可以从外在改變a變作b，祇有从內在a慢慢和b融為一體，沒有a也沒有了b。

轉載請註明，因果自負。